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Detox

10 alimentos que ajudam a desintoxicar o corpo após o Carnaval

Limão, alho e brócolis na lista | 14.02.18 - 17:45 10 alimentos que ajudam a desintoxicar o corpo após o Carnaval (Foto: Divulgação)
A Redação

Goiânia -
 O carnaval acabou, mas os resquícios de uma alimentação fora de hora ainda estão no organismo de muitos. Pensando nisso, a nutricionista Camila Cardinelli listou alguns alimentos que podem te ajudar a fazer uma "faxina" no seu organismo. "Alimentos que atuam no processo digestório, no melhor funcionamento hepático, imunológico, e com propriedades anti-inflamatórias, anticancerígenas são inseridos para combater os radicais livres e fazem com que o organismo volte ao equilíbrio", conta Camila.
 
Confira os alimentos:
 
1. Limão
Com propriedades alcalinas e digestórias, o alimento não pode ficar de fora de uma dieta detox.
 
2. Água
Essencial para a eliminação das toxinas do corpo e hidratação.
 
3. Alho
Atua aumentando as defesas do sistema imune.
 
4. Beterraba
Ajuda na eliminação de toxinas do organismo, no combate ao excesso de radicais livres, e consequentemente desempenhando ação anticancerígena.
 
5. Brócolis
Potente antioxidante, ele atua diretamente nas enzimas do organismo e facilita a eliminação de toxinas.
 
6. Chá Verde
Muito rico em antioxidantes. É um alimento muito efetivo no combate aos radicais livres, além de ser capaz de silenciar diversos tipos de câncer e acelerar o metabolismo.
 
7. Couve
Melhora o funcionamento dos rins. É rica em muitos antioxidantes e tem propriedades anti-inflamatórias.
 
8. Capim-Limão
Tem ação no melhor funcionamento do fígado, rins e no trato digestivo. Melhora a circulação e digestão.
 
9. Gengibre
Ajuda na função hepática, e tem propriedades adstringentes.
 
10. Gema de ovo
Contém colina, vitamina fundamental no processo de desintoxicação.

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