A Redação
Goiânia - A Unimed Goiânia ofereceu aos goianienses um aulão saudável com yoga, treino funcional, pilates e alongamento. As atividades foram realizadas na última semana no Parque Vaca Brava. Também foram oferecidos teste de glicemia e aferição de pressão. O aulão foi uma forma de comemorar o mês Nacional da Saúde e alertar a população sobre a importância dos cuidados com o corpo.
O engenheiro agrônomo Adib Pereira e a produtora rural Mábia Olinda Farias estavam passeando no parque quando resolveram parar e fazer uma aula de alongamento. “Nós gostamos muito das técnicas e dos exercícios. Estimularam nossos músculos”, diz Adib. Sua esposa Mábia afirma que descobriu novos músculos no corpo. “Acho que tem músculo que os exercícios estimularam que eu nem sabia que existia”.
Jandira José de Oliveira estava no parque em uma reunião do trabalho e decidiu realizar os testes de glicemia e pressão. Assustada com o resultado, já tomou a iniciativa de começar a fazer exercícios. “Eu medi minha glicemia e estava muito alta. Minha pressão também estava elevada. Com a correria e o estresse do dia a dia, não deu outra. Mas eu me assustei com os números e resolvi que já ia começar uma atividade física, o aulão me incentivou a começar”, diz ela.
“É importante buscar no dia a dia o equilíbrio físico e mental. Para isso, é preciso uma boa alimentação, um bom descanso, atividades físicas e cuidados com a higiene pessoal. Queremos incentivar esses hábitos saudáveis em toda a sociedade goiana”, diz o diretor de Mercado da Unimed Goiânia, Sérgio Baiocchi Carneiro.
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