Um vídeo que viralizou nas redes sociais com o título "Não mexa com um trabalhador brasileiro cansado" foi gravado escondido por um passageiro no metrô num pândego embate entre um pseudo pastor evangélico e um exausto cidadão CLT. O primeiro entrou dizendo: "Quem não ler a Bíblia vai arder no fundo dos infernos, será um pecador eterno e blá blá blá". O segundo se manifesta imediatamente e retruca: "O Senhor não tem capacidade para propagar as palavras de Deus. Jesus Cristo falou um monte de coisas iradas sobre amor, sobre ternura e você vem aqui para falar que todo mundo vai pro inferno, vai você, seu porr@".
Seria cômico se não fosse trágico. Uma realidade assustadora que não se limita apenas nos metrôs ou pontos de ônibus, mas em nossa vizinhança, no trabalho, até na mesa de boteco. Somos perturbados pela verborragia infernal do mal. Seja online, impressa, na rua ou através de fofocas, tal como uma vez Ziraldo se referiu a um comentário de Millôr Fernandes: "Não tem nada melhor do que falar mal dos outros". E quem vai discordar desta heresia, embora seja uma atitude um tanto deselegante.
A propagação do mau hábito é contagiosa. Sabe aquela sensação curiosa de saber se alguém se feriu ou morreu numa batida de carro, ou fazer intriga sobre aquela foto da capa do jornal de alguém condenado à prisão, ou ainda disseminar a conspiração que o mundo vai virar uma Venezuela e vamos todos morrer de fome?! É isso! Propagar o medo, a discórdia, tudo que é impositivo, causa engajamento, é estimulante, no entanto, bem deselegante.
Mas há luz no fim do túnel. Uma vertente alternativa de transformação coletiva vem se manifestando e ganhando adeptos, a TQA Terapia Quântica Ativa. Um método que sintoniza o corpo à mente através da frequência sonora, meditação guiada e exercícios de respiração. A própria prática do yoga já desenvolve este método naturalmente, mas muitas pessoas optam apenas pela especialização do processo mindfulness.
Empresárias e empresários que sofrem pressões de mercado e abruptos altos e baixos nas bolsas de valores começam a adotar o método para equilibrar suas escolhas, sua concentração, autocontrole e a aceitação das leis imutáveis da Natureza. Somos todos integrantes de uma orquestra regida pelo Poder Supremo, nossas atitudes são reflexos de nossa vida, que nos é generosamente concebida, com um curto prazo de tempo para aprendermos o que realmente viemos fazer por aqui.
O Mindfulness, para quem não se adapta à disciplina rígida e necessária do yoga, abrange um hábito saudável para todas as idades, gêneros e classes. Uma experiência simples, mas cheia de significados que toca com sensibilidade o ponto mais esquecido por nós ultimamente, o bem.
Trazer à tona perguntas imprescindíveis a respeito de nosso propósito é fundamental. O que estamos sentindo, por que estamos sentindo e como estamos sentindo esta experiência? O que ela nos afeta, qual a minha postura diante desta consequência?
Se sentir bem é diferente de estar feliz. Entender que em cada situação há uma escolha verdadeira a ser tomada com mais consciência, paz e atenção é o objetivo principal desta atividade singela, mas cheia de benefícios.
Instrumentalização em evento Mindfulness por @bari.sound
